Šią žiemą, toliau plintant covid19 pandemijai, slidinėjimo kurortų likimas kelia abejonių. Daugelis slidinėjimo kurortų uždarė savo duris ir neaišku, ar pavyks juos vėl atidaryti šį sezoną. Kai kurie ekspertai teigia, kad dėl šio protrūkio gali bankrutuoti visa slidinėjimo pramonė. Jei šiemet planavote slidinėti, svarbu sekti naujausias žinias ir įsitikinti, kad jūsų mėgstamas kurortas vis dar atidarytas. Visą žiemą stebėsime slidinėjimo kurortų būklę ir informuosime jus apie visus uždarymo ar atidarymo atvejus.

Slidinėjimas turi daugybę privalumų:

1. Slidinėjimas yra puiki treniruotė ir padeda pagerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą. Slidinėjimas taip pat padeda auginti raumenis ir stiprinti kojas, pagrindą ir viršutinę kūno dalį.
2. Slidinėjimas gali padėti sudeginti daug kalorijų. Slidinėdamas 150 kg sveriantis žmogus per valandą gali sudeginti iki 630 kalorijų. Slidinėjimas taip pat yra mažo poveikio veikla, todėl jis lengviau veikia jūsų sąnarius nei kitos fizinio aktyvumo formos.
3. Slidinėjimas yra puikus būdas sumažinti stresą ir išvalyti mintis. Slidinėjimas gamtoje gali padėti jums jaustis labiau atsipalaidavusiems ir žvaliems.
4. Slidinėjimas yra puiki veikla šeimoms ir draugams. Tai smagus būdas praleisti laiką kartu ir sukurti neišdildomus prisiminimus.

Ką reikia žinoti prieš leidžiantis į slidinėjimo trasas?

1. Įsitikinkite, kad turite tinkamą ir gerai paruoštą (nuvaškuotą ir pagaląstą) slidinėjimo įrangą. Slidinėjimas gali būti labai smagus, tačiau svarbu būti saugiam. Jums reikės tinkamos aprangos ir įrangos, įskaitant slides, batus, lazdas ir šalmą.
2. Slidinėjimo pamokos gali būti naudingos, ypač jei esate pradedantysis slidininkas. Slidinėjimo pamokos gali padėti išmokti tinkamos technikos ir suteikti pasitikėjimo savimi, kad galėtumėte mėgautis slidinėjimu.
3. Slidinėjimas gali būti pavojingas, todėl svarbu žinoti apie riziką. Įsitikinkite, kad slidinėjate pagal savo galimybes ir žinote savo ribas. Slidinėkite su draugu ar grupe ir laikykitės pažymėtų trasų.
4. Būkite pasirengę šaltam orui. Slidinėjimas gali būti labai smagus, tačiau svarbu šiltai apsirengti. Dėvėkite drabužių sluoksnius ir įsitikinkite, kad turite kepurę, pirštines ir šaliką.
5. Žinokite apie aukščio ligos požymius. Aukščio liga gali pasireikšti slidinėjant dideliame aukštyje. Simptomai: galvos skausmas, pykinimas, nuovargis ir galvos svaigimas. Jei jaučiate bet kurį iš šių simptomų, svarbu nusileisti į mažesnį aukštį. Slidinėjimas yra puikus būdas išlikti sveikam ir kovoti su koronavirusu, todėl tikimės, kad šią žiemą galėsite leistis į slidinėjimo trasas!